Empieza hoy a encontrar calma.
Descarga ahora un mes de bienestar que cambiará tu forma de vivir.
¿El día a día te arrastra y necesitas un respiro?
"30 Días de bienestar consciente" es tu guía para encontrar paz, reconectar contigo y vivir con más calma.
Es un programa práctico diseñado para personas como tú, que quieren bienestar real, sin sacrificar tiempo ni energía.
Qué incluye este programa de
30 días de bienestar conciente
4 Semanas guiadas
Semana 1: Construyendo Calma
Empieza con lo esencial para encontrar paz.
Semana 2: Despertando tu energía
Activa tu cuerpo y mente con vitalidad.
Semana 3: Encontrando la claridad
Ordena tu mente y suelta lo que no necesitas.
Semana 4: Tejiendo tu propósito
Cierra con enfoque y calma duraderos.
Semana 1:
Construyendo la calma
Empieza con lo esencial para encontrar paz.
Semana 3:
Encontrando la claridad
Ordena tu mente y suelta lo que no necesitas.
Semana 2:
Despertando tu energía
Activa tu cuerpo y mente con vitalidad.
Semana 4:
Tejiendo tu propósito
Cierra con dirección y calma duradera.
Además
Checklist Bloqueos a la calma
Identifica qué te impide
estar en paz y empieza a trabajar en ello.
Mapa de hábitos para la calma
Crea rutinas que te den serenidad y asume el compromiso.
40 Recursos externos
Encuentra paz fuera de ti, en lugares, actividades o herramientas.
Opiniones de personas que ya han hecho el programa
Este programa es justo lo que necesitaba. Los retos son súper fáciles de seguir y realmente siento más calma cada día. ¡Lo recomiendo al 100%!
Gabriela
Madrid
Nunca pensé que algo tan sencillo pudiera hacer una diferencia tan grande. Las reflexiones me han ayudado a desconectar del estrés.
Francisco
Huelva
Los recursos externos son mis favoritos. He descubierto lugares increíbles para relajarme. Me siento más en paz y ligera que en mucho tiempo.
Daniela
Bilbao
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